作り方
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- 1
- 鶏もも肉に塩こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶしておく
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- 2
- *の調味料とみじん切りにした長ネギを混ぜ合わせダレを作る
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- 3
- 油を熱したフライパンで鶏肉の両面に焼き目がつく程度焼く
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- 4
- 弱火にし、蓋をしてじっくり中まで火を通す
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- 5
- 焼きあがった鶏肉を切り分け、お好みの野菜の上に盛り合わせておいたタレをかける
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- 6
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- 「あっさりしていていくらでも食べられます!」と藤平選手。美味しい!と言いながら一気に食べていました。
きっかけ
楽天イーグルス選手寮「泉犬鷲寮」で提供している料理です。程よい酸味があるので、疲れている時など食欲がなくても食べやすいメニューです。鶏胸肉で作るのもオススメ。
調理:シダックスコントラクトフードサービス株式会社
監修:長坂聡子【管理栄養士】
提供企業について
栄養満点・お手軽簡単レシピのご紹介★
プロ野球チーム「東北楽天ゴールデンイーグルス」の公式ファンページです。チーム所属のスポーツ栄養士が栄養素をベースに考えた栄養満点のおすすめ簡単レシピや、選手が実際に食べているレシピをご紹介します!ぜひ作ってみてくださいね!