河内晩柑とリーフレタスのグリーンスムージーレシピ・作り方

Name: 河内晩柑とリーフレタスのグリーンスムージー
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: グリーンリーフレタス 2～3枚; 河内晩柑 1/2個; ★アカシア蜂蜜 大さじ1; ★塩 ひとつまみ; ★レモン汁 小さじ1; ★水 100cc

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5分以内
300円前後

嵯峨　恭也

簡単でグリーンリーフレタスの緑が鮮やかなスムージーです。

材料（2人分）

グリーンリーフレタス: 2～3枚

河内晩柑: 1/2個

★アカシア蜂蜜: 大さじ1

★塩: ひとつまみ

★レモン汁: 小さじ1

★水: 100cc

作り方

1

河内晩柑は皮を剥き、小房に分けて芯側の部分へ0.5mm程度包丁で切り込みを入れたら、種を取り出し、甘皮つきのまま半分くらいに切ります。
リーフレタスはざく切りしましょう。
2

1の河内晩柑とリーフレタス、★をミキサーで撹拌して召し上がれ。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サニーレタスを消費したくて

公開日：2019/05/06

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このレシピを作ったユーザ

嵯峨　恭也野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓ ★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ) http://ariawase.asablo.jp/blog/