河内晩柑とリーフレタスのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- グリーンリーフレタス 2～3枚
- 河内晩柑 1/2個
- ★アカシア蜂蜜 大さじ1
- ★塩 ひとつまみ
- ★レモン汁 小さじ1
- ★水 100cc
作り方
-
1
河内晩柑は皮を剥き、小房に分けて芯側の部分へ0.5mm程度包丁で切り込みを入れたら、種を取り出し、甘皮つきのまま半分くらいに切ります。
リーフレタスはざく切りしましょう。 -
2
1の河内晩柑とリーフレタス、★をミキサーで撹拌して召し上がれ。
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嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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