今日のパパのお弁当!なすのそぼろ煮弁当 レシピ・作り方

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こたなれ
彩りと健康を考えて作っています!

材料(1人分)

◉肉団子(冷凍)
3個
◉卵焼き
2切れ・ID1880011375参考
◉アスパラちくわ
4切れ・ID1880013347参考
◉なすのそぼろ煮
2切れ・ID1880012080参考
◉レタス
1枚
◉大葉
1枚
◉ミニトマト
1個

作り方

  1. 1
    卵焼きを作る
  2. 2
    肉団子をチンする
  3. 3
    アスパラちくわを作る
  4. 4
    作り置きのなすのそぼろ煮を用意する。
  5. 5
    レタス、肉団子、卵焼き、アスパラちくわ、大葉、なすのそぼろ煮、ミニトマトの順に詰めたら出来上がり。

おいしくなるコツ

中年のパパの健康を考えて作ってます

きっかけ

毎日の大変なお弁当作りの参考になれば

公開日:2017/06/30

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カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)

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