【簡単すぎる】ツナ玉～ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サラダ油以外の材料をボールに入れて卵白を切りながら混ぜます。

2. 2

   熱したフライパンにサラダ油をひいて①を流し入れます。
   (中火)

3. 3

   はしで円をえがきながら大きく混ぜます。
   半分に火が入ったら弱火にして、好きな形に整えながらフライ返しで軽く押し付けます。
   (空洞ができないように)

4. 4

   軽く焼き色が付いたら火からおろし、蓋をして少し蒸らします。
   (生焼け防止)

5. 5

   粗熱がとれたら食べやすい大きさに切って完成です。