材料（1人分）
- 黒豆幻米ごはん
- お茶碗１～1.5杯
- タマネギ・ピ－マン・ニンジン
- 各少々
- ベ－コン
- 1枚
- 塩・こしょう
- 少々
- カレ－粉
- 小さじ１
- 油
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- タマネギ・ピ－マン・にんじんをみじん切りにする。
ベ－コンは1cm角に切る。
-
- 2
- 熱したフライパンに油をいれ、１を炒める。
-
- 3
- 次に黒豆幻米ごはんをいれ炒め、塩・こしょう
最後にカレ－粉を加え出来上がり！
おいしくなるコツ
フライパンは最初に良く熱してください。
健康に配慮して、油は少なめです。
きっかけ
カレ－と玄米は相性が良いので
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