【ヘルシオ使用】ヘルシーで簡単♪チキンステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   包丁でムネ肉を平らになる様、切り開く。
   皮めに、包丁の先でアナを開ける。（フォークでも可）

2. 2

   １に塩をふり、酒をふりかけ、コショウをふる。

3. 3

   かぼちゃ：薄切り
   たまねぎ：半月切り（たまねぎでさしておくとばらばらになりません）

4. 4

   ヘルシオの天板に網棚をのせ、その上に2と３を並べる。
   自動メニュー１７番にセットする。

5. 5

   自動メニューで完成音がなったら、フライパンで目玉焼きを作る。

6. 6

   お皿に４と５を盛って出来上がり♪

7. 7

   ☆印の調味料を混ぜて、チキンにかけて召し上がれ♪