かぼちゃと烏賊の麦味噌煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種をスプーンでくりぬきます。
   洗ってそれを4等分に切ります。調理用(料理用)保存バックに洗ったかぼちゃをいれて、電子レンジ７００Wで5分チンします。

2. 2

   鍋にサラダ油大1をいれて烏賊をいれ白くなるまで炒めて、1の加熱したかぼちゃをいれます。水600ccいれて沸騰させます。

3. 3

   沸騰したら中火弱にし、麦味噌大4と砂糖大2をいれ３分炊き出来上がりです。