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瓜と鶏肉のにんにく味噌炒め レシピ・作り方

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無添加手作り!家庭料理研究家♪
簡単おいしい瓜レシピ!

材料(5人分)

鶏胸肉
2枚
1個
塩胡椒
ひと振り
片栗粉
大さじ1
米油
ひと回し
◯赤味噌
大さじ1
◯醤油
ひと回し
◯輪切り唐辛子
ひとつまみ
◯にんにく
4個をスライスにしたもの
◯みりん
ひと回し
◯水
半カップ
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉は一口サイズに切り、塩胡椒と片栗粉をまぶしておきます。瓜は半分に切って種をとり、細めに切ります。
  2. 2
    フライパンに油をしいて鶏胸肉を炒め、中まで火が通ったら瓜を入れて蓋をします。
  3. 3
    瓜に火が通ったら◯を入れてよく混ぜ、弱火で蓋をし、2分ほど蒸し焼きにしたら出来上がりです♪

きっかけ

瓜をもらったので

公開日:2019/08/31

関連情報

カテゴリ
うり(瓜)鶏むね肉

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