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豆腐ダイエット2★温玉プルコギ乗せレシピ・作り方

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約10分
100円以下

なーちゃんまま

これはお腹にすごくたまります！市販のプルコギでできるので楽ちん！

材料（1人分）

豆腐（絹ごし）: 一丁

プルコギ: 〜100g

温玉: 1個

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作り方

1

市販のプルコギを焼きます。
豆腐の上に乗せ、温玉を乗せたら出来上がりです！
2

プルコギを焼くときに、切った玉ねぎを入れるとよりヘルシーに！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

プルコギのタレで牛肉を炒め、それを乗せるとより美味しいと思います！わたしは楽なので市販のを使いますが

きっかけ

豆腐の置き換えダイエットに！

公開日：2016/05/15

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カテゴリ: 低カロリー主食

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