簡単ヘルシー！タコともやしのガーリックバター炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タコは食べやすい大きさに切る。
   えのきは石づきを切り落とし、ほぐしておく。
   ニンニクはみじん切りにする。

2. 2

   フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れて弱火にかける。
   ニンニクの良い匂いがして、オイルが温まってきたらもやしとえのきを入れて、中火くらいに火を強める。

3. 3

   もやしとえのきに火が通ってきたらタコとコーンを入れて塩コショウをし、軽く炒める。

4. 4

   タコが温まったらバターと醤油を入れて全体に混ぜて火を止める。

5. 5

   器に盛り付けレモンを搾ぼる。