キャベツとツナのホットサラダ レシピ・作り方

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kunikazunoko
スチーマーを使った簡単レシピです!
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材料(4人分)

キャベツ
4分の1個
ツナ缶
1個
青じそドレッシング
大さじ2
レモン汁
大さじ3

作り方

  1. 1
    キャベツを好みの大きさに切り、スチーマーに入れて、電子レンジで5分蒸す。
  2. 2
    1の水分を軽くしぼり、ツナとドレッシングを入れてからめる。
  3. 3
    器に盛って、レモン汁をかけてできあがり!

おいしくなるコツ

ドレッシングとレモン汁の量は、お好みで加減してください。

きっかけ

最初にサラダを食べると血糖値の上昇が少なくなると聞いたので

公開日:2015/01/03

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダツナ缶
料理名
サラダ

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kunikazunoko おいしく食べて健康になる♪ヘルシーで栄養がたっぷりとれるお料理が大好きです!

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