中にツナのみを入れておにぎりを握り、ゴマをまぶし、スライスチーズ(1、2枚)と海苔で包むとよりチーズ(Ｃａ)がたくさん摂れます。
我が家ではマヨネーズが苦手な家族がいるので、チーズを加えて握ってみたら美味しかったの作るようになりました。
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カルシウムアップ☆の簡単おにぎりです。
写真は子供用です(^^)