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キャベツとひじきのナムル レシピ・作り方
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約10分
100円以下
Cupcake
ひじき入りなので栄養満点です♪
材料(4人分)
キャベツ
5枚位
ひじき
1パック
ごま油
大1
ゴマ
大1
ダシダ
小1
塩コショウ
少々
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作り方
1
耐熱ボールにキャベツを
ちぎって入れ500wで
3分ほどチンする
ひじきは臭みが気になるようなら
湯通ししておく
2
水気を絞ったキャベツと
ひじきを調味料であわせて
完成
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
水気はしっかりしぼって下さい!
きっかけ
鉄分が美味しく食べれればと思って♪
公開日:2024/03/04
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Cupcake
簡単!栄養満点!の料理を目指す 元栄養士です! 小2娘、年少息子、パパの4人家族です。 どうぞよろしくお願いします!
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