ブロッコリーと鮭の水煮缶のチーズ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを食べやすい大きさに切って茹でる。
   
   茹でたら、ザルにあげて水切りをする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルを熱して、にんにくをすりおろす。
   
   香りが出たら、ブロッコリーを炒める。

3. 3

   鮭の水煮缶を開けて、水分を切る。
   
   鮭を加えて、更に炒める。
   
   塩・ブラックペッパーで味付けをする。

4. 4

   耐熱容器の内側にバターを塗る。
   
   耐熱容器に③を入れ、とろけるチーズをかける。
   
   パン粉を振る。

5. 5

   オーブントースターで焼いたら出来上がり!!
   
   １個
   1000w７分程度