【楽めし】ノンオイル♡サニーレタスの胡麻サラダレシピ・作り方

Name: 【楽めし】ノンオイル♡サニーレタスの胡麻サラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: サニーレタス 1株; きゅうり 1本; ●麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ2; ●すり胡麻 大さじ１～２（お好み）; ●酢 小さじ1（お好み）; ●砂糖 小さじ1/2

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オイル不使用♡
麺つゆ&すり胡麻で簡単満足のサラダです♪

材料（2人分）

サニーレタス: 1株

きゅうり: 1本

●麺つゆ（3倍濃縮）: 大さじ2

●すり胡麻: 大さじ１～２（お好み）

●酢: 小さじ1（お好み）

●砂糖: 小さじ1/2

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作り方

1

キュウリは斜め薄切りに、レタスは手でちぎっておく
2

ボウルに●を合わせ
3

水気をしっかり切った１をいれ、手で軽くもむように和えたら出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

３では手を使って軽くもみこむように和えると全体がなじんで美味しくなります。胡麻のコクがオイルがわりです♪ すり胡麻は白でも黒でも金でも。麺つゆは「にんべんつゆの素（3倍）」を使いました。レタスの大きさにより麺つゆの量は加減して下さい♪

きっかけ

レタスの消費に(*´ｪ`*)

公開日：2021/08/04

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