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【楽めし】ノンオイル♡サニーレタスの胡麻サラダ レシピ・作り方

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santababy
オイル不使用♡
麺つゆ&すり胡麻で簡単満足のサラダです♪

材料(2人分)

サニーレタス
1株
きゅうり
1本
●麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ2
●すり胡麻
大さじ1~2(お好み)
●酢
小さじ1(お好み)
●砂糖
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    キュウリは斜め薄切りに、レタスは手でちぎっておく
  2. 2
    ボウルに●を合わせ
  3. 3
    水気をしっかり切った1をいれ、手で軽くもむように和えたら出来上がり♪

おいしくなるコツ

3では手を使って軽くもみこむように和えると全体がなじんで美味しくなります。 胡麻のコクがオイルがわりです♪ すり胡麻は白でも黒でも金でも。 麺つゆは「にんべんつゆの素(3倍)」を使いました。 レタスの大きさにより麺つゆの量は加減して下さい♪

きっかけ

レタスの消費に(*´ェ`*)

公開日:2021/08/04

関連情報

カテゴリ
簡単夕食火を使わないでおつまみ和風ドレッシング和風のサラダ夕食の献立(晩御飯)
関連キーワード
サニーレタス ノンオイル ダイエット 麺つゆ
料理名
サニーレタスの胡麻サラダ

このレシピを作ったユーザ

santababy 安い・簡単・美味しい を基本に 【役に立つ料理】をわかりやすく♡ 【家つま】シリーズは簡単な「家飲み用おつまみ」ですが副菜やお弁当にも♪ インスタ → https://www.instagram.com/___santababy___/     (コメント・レポートありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事します。) YouTube → https://bit.ly/3dqyasd

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