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ネバネバ味噌汁で免疫力アップレシピ・作り方

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約10分
100円以下

あさけー２１

温かいなめこ、オクラを食べおなかから健康を高めよう

材料（4人分）

なめこ: 1袋（カット済）

オクラ: 2本

油揚げ: 1枚

味噌: 大さじ3

煮干し: ３本

水: 600g

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作り方

1

鍋に水を入れ、砕いた煮干しを入れてから火をかける
2

1が沸騰したら食べやすく切った、オクラ、なめこ、油揚げを入れ煮込んでいく
3

3分ほど煮込んだら火を止めて、味噌をとき入れる
4

3を盛り付けたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

オクラ、なめこで免疫力アップ

公開日：2021/03/14

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関連情報

カテゴリ: なめこの味噌汁オクラ油揚げの味噌汁

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あさけー２１共働き。就学前のこどもがふたりいます（ふたりともやさいぎらい❌）こどものために作った料理を中心に投稿します⭕。皆様からもたくさん勉強させていただきたいと思いますのでよろしくお願いします。

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