【低カロリー】立派ななめこと豆腐の減塩お味噌汁♪ レシピ・作り方

【低カロリー】立派ななめこと豆腐の減塩お味噌汁♪
  • 約10分
  • 100円以下
低糖質マニアayako
低糖質マニアayako
なめこのぬめりは、血糖値の上昇を穏やかにするだけじゃなく、二日酔い対策にも良いそうです‼️

材料(2人分)

作り方

  1. 1 なめこはザルにあげ、軽く水洗いし、水気をきります。

    豆腐は食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 鍋にだし汁となめこを入れ、火にかけます。
    灰汁を取ります。
  3. 3 灰汁を取り除いたら味噌を入れ、最後に豆腐を入れたら完成です!

きっかけ

立派ななめこを頂いたのでシンプルにお味噌汁にしてみました❗️

おいしくなるコツ

だし汁は減塩の本だしを使用しました!

  • レシピID:1420018816
  • 公開日:2020/11/23
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カテゴリ
なめこの味噌汁絹ごし豆腐豆腐の味噌汁味噌なめこ
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時短 朝ごはん なめこのお味噌汁 なめこ汁
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なめこ汁
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つくったよレポート(3件)

  • 7272
    7272
    2022/08/19 19:31
    【低カロリー】立派ななめこと豆腐の減塩お味噌汁♪
    本当、ヘルシーで、良いですね♪
    豆腐、他の物に使ったので、わかめ入れました。
  • mwuggi
    mwuggi
    2022/08/17 14:58
    【低カロリー】立派ななめこと豆腐の減塩お味噌汁♪
    ネギも入れて美味しく
    頂きました^^
  • ぺぇまま
    ぺぇまま
    2021/11/01 20:31
    【低カロリー】立派ななめこと豆腐の減塩お味噌汁♪
    灰汁を取る一手間が美味しくなる秘訣ですね!ありがとうございました。

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