ゆかり卵かけ鰹めし レシピ・作り方

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○じゅん◎たま♪○
卵にはメチオニンが多く含まれ、肝機能障害の改善、また卵白にはビタミンB群が含まれ、髪、肌、視力を正常に守ってくれる効能があると言われています。

材料(1人分)

ご飯
1繕
1個
ゆかり
ひとつまみ
鰹節
ひとつかみ
醤油
適量

作り方

  1. 1
    卵黄と卵白に分けておきます。
  2. 2
    器にご飯と卵白をよく混ぜ合わせ、ゆかりを振りかけます。
  3. 3
    中央に凹みを付けて卵黄を落とします。
  4. 4
    周りに鰹節を散らして、醤油を垂らしたら完成です。

おいしくなるコツ

卵黄と卵白を分けることにより、卵黄の濃厚な味わいが楽しめます。また、ゆかりと鰹節を加えると風味豊かな味わいになり美味しく仕上がります。

きっかけ

なんとなく作ってみました。

公開日:2019/12/30

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理男の簡単料理100円以下の節約料理5分以内の簡単料理かつお節(鰹節)

このレシピを作ったユーザ

○じゅん◎たま♪○ 調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています 基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します 食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね

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