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ワカメでオムライス レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ライチュウの簡単料理
ライスの代わりにワカメを使用した少しヘルシーな料理です。
材料(1人分)
卵
2個
ワカメ
50g
ケチャップ
少々
☆醤油
大匙2
☆マヨネーズ
20g
☆塩
少々
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作り方
1
☆を合わせて器の中でワカメと和えます。
2
お皿に小高く盛り付けます。
3
卵を割り、ときほぐします。
4
フライパンに薄く油をひいて熱して、3を入れて薄く焼きます。
5
盛り付けたワカメの上に上手く移してケチャップをかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
炭水化物を抑えるためにライスではなくワカメを使って作ってみました。
公開日:2018/06/03
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ライチュウの簡単料理
簡単に素早く出来る逸品を作っています。一品加えたい時に作ってみて下さい。
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