湯葉のおさしみでカプレーゼ☆ヘルシーレシピレシピ・作り方

Name: 湯葉のおさしみでカプレーゼ☆ヘルシーレシピ
Total time: 5 min
Yield: ２
Cuisine: イタリア料理
Ingredients: 湯葉のおさしみ １本; トマト 中玉２個; バジルオリーブ油 適量; 塩・ブラックペッパー 適量

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5分以内
300円前後

ぼーずの母ちゃん

モッツァレラを湯葉のおさしみで代用(*^^*)
ヘルシーに♪

材料（２人分）

湯葉のおさしみ: １本

トマト: 中玉２個

バジルオリーブ油: 適量

塩・ブラックペッパー: 適量

作り方

1

湯葉のおさしみとトマトをスライスする。
(１cm幅程度)
湯葉のおさしみ、トマトを交互にお皿に並べる。
2

バジルオリーブ油を振り掛けて、塩・ブラックペッパーを振ったら出来上がり!!

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供がカプレーゼを食べたいって言ったので(^^; 最近、食べ過ぎだから湯葉のおさしみで代用してみました(笑)

公開日：2017/06/22

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このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m