アプリで広告非表示を体験しよう

あるものでOK!レンジでピリ辛ヘルシー春雨スープ♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
りわ♪polka dots
鍋を使わずに春雨スープを作りました♪おやつを食べ過ぎた後の夕飯は、これだけでも大丈夫なボリュームでした!

材料(1人分)

大根
30g
♪昆布茶
小さじ1
♪いりごま
小さじ1/2
♪乾燥わかめ
1つまみ
♪キムチ
10g
♪熱湯
250ml
春雨
20g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    大根は皮を剥き、食べやすい大きさの薄切りにする。柔らかくしたい場合はとっても薄くしてください。食感が残って良い場合は数ミリの厚さで。
  2. 2
    丼等の大きめの深さのある器を用意する。
    春雨が長くて器に入らない場合は、切っておく。
    器に♪の材料を入れてかき混ぜる。
  3. 3
    1の大根と春雨を器に入れ、春雨が汁に浸るように箸等で押してから、ラップをかけてレンジで2分(500Wの場合)温める。
  4. 4
    春雨を1本食べてみて固さを確かめ、ちょうど良い固さになっていれば完成!
    固さが残っている場合は1分~2分ほど待つと、柔らかくなると思います。

きっかけ

おやつを食べすぎてしまい、夕飯をローカロリーなものにしたくて、家にあったもので手軽に作ってみました。

公開日:2015/02/28

関連情報

カテゴリ
春雨スープ韓国風スープ5分以内の簡単料理大根
関連キーワード
ダイエット ローカロリー 簡単 手軽
料理名
春雨スープ

このレシピを作ったユーザ

りわ♪polka dots 簡単料理が大好きです♪ 私のレシピは家にあるもので手軽に作れるものが多く、ズボラ料理も多々あります(^^;) よろしければお試しくださいね(^-^) フライパン不要マヨ無しOK焦げない目玉焼きトースト(レシピID:1850003698) が、 れぽ20人超え、閲覧数46000回超え、お気に入り登録160人超え、印刷40枚超えしていました! 皆さんに感謝です♪ 2015.02.26

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする