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レンジで簡単! ぜんざい風オートミール レシピ・作り方

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れしぴみー
ぜんざい風のオートミールをレンジだけで作ってみました。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

☆オートミール
30g
☆水
80ml
ゆであずき(つぶあん)
50〜80g
80ml
エリスリトール(砂糖)
5g
塩昆布
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    ☆耐熱容器にオートミールと水80mlを入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジで500w2分加熱する。

    取り出して練るようにまぜる。
  2. 2
    別の耐熱容器にゆであずき、水80ml、エリスリトールを入れて混ぜ合わせる。
    電子レンジで500w1分半〜2分加熱する。
  3. 3
    盛り付けて塩昆布を乗せたら完成。

おいしくなるコツ

オートミールは粒が大きいようなら、握りつぶして細かくしておくと口当たりがよいです。 あずきの甘さはお好みで調整してください。

きっかけ

ぜんざいが食べたくなったので、オートミールで作ってみました。

公開日:2021/01/15

関連情報

カテゴリ
オートミールぜんざい

このレシピを作ったユーザ

れしぴみー 簡単レシピを探してます(^-^) 手間をかけずに美味しくいただきたいですね♪ 栄養も考えて、ダイエットも出来たら最高♪

つくったよレポート( 2 件)

2022/01/11 15:53
ぜんざいを餅以外でも食べたくて、 オートミール好きなので作りました。 美味しい♪
あきクリ
オートミールだと罪悪感少なく食べられますよね!(笑) つくレポありがとうございます♪
2021/09/02 18:40
ぐは!塩昆布、好きなのに忘れた❤・・❤で、レンジ無いから、こんもり感?を出す為に発芽米餅を足した♪そのせいか、塩を使ったみたい美味に♡オートミール万歳↑ご馳走❤
ジョン・リーバス
ぐは!塩昆布、残念です!(笑) あずき雑炊みたいで美味しそうですね♪ 作っていただきありがとうございます♪

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