糖質制限★半熟くずしオムレツ★時短 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボールに卵を割り入れ菜箸でよくときほぐす。

2. 2

   2にエリスリトール、塩こしょうを加え更によく混ぜ合わせる。

3. 3

   フライパンを強火で熱しバター入れてとかす。

4. 4

   強火のま3に2の卵液を全部流し込み卵の周りが固まってきたら粗くざっくりとまぜる。

5. 5

   卵の底が固まり上が生の状態で火を止めて、ざっくりと混ぜ合わせお皿に移して出来上がり。