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レンジで簡単☆取り分け幼児食に!ケチャップライス レシピ・作り方

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もよーに
息子の苦手な野菜を混ぜ込み、味付けは幼児向けに大人用のレシピの約半分のケチャップです。大人にはかなり優しい味です(笑)
みんながつくった数 2

材料(1.5人分)

温かいごはん
200g
◎玉ねぎ
4分の1
◎人参
適量
◎大根
適量
ベーコン
3枚
ケチャップ
大1
バター
5g
塩コショウ、追加用のケチャップ
適量
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作り方

  1. 1
    ◎の野菜はみじんぎりにして、シリコンスチーマーや耐熱皿+ラップなどでレンジ600w2分。
  2. 2
    大きめの耐熱皿に、ごはんを平らに乗せ、◎の野菜をのせる。小さく切ったベーコン、小さく切ったバターを散らばせる。最後にケチャップをできるだけ散らばせて乗せる。
  3. 3
    ふんわりラップで600w2分。その後、よく混ぜて、ラップを取ってもう1分。最後にもう一度混ぜれば完成★
  4. 4
    子どもの分を取り分けたら、大人用には塩コショウ、追加のケチャップを混ぜて味を整える。(私は薄味に慣れてしまって、このままでも食べれます。)

おいしくなるコツ

苦手な野菜は欲張らずに少しだけ混ぜたほうがいいです(笑)

きっかけ

大人1名と2歳児1名の昼食を簡単に作りたくて。

公開日:2018/12/15

関連情報

カテゴリ
その他○○ライス
料理名
ケチャップライス

このレシピを作ったユーザ

もよーに 今まで仕事が忙し過ぎてコンビニ惣菜・化学調味料に頼りきりだった生活でしたが…妊娠をきっかけに化学調味料をできるだけ使わない&カロリーオフ料理をしたいと思うようになりました。でも性格がとにかくズボラなので、出来る限り簡単に時間をかけずできる料理をいつも追い求めています♪妊婦の方はもちろん、働くママに(なる予定の自分)が無理なく作れるレシピをUPしていきたいです☆

つくったよレポート( 1 件)

2018/12/17 02:20
美味しかったです!
はぁなぷ

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