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常備菜ひじき★いか納豆！健康的で元気もでる♪ レシピ・作り方

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みつやん0211
簡単！人気の納豆メニューです。体も喜ぶ健康効果ＵＰ♪ご飯と一緒に美味しいです。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

常備菜ひじき
10ｇ
納豆（たれ）
1パック
いかそうめん（刺身）
30ｇ
うずらの卵
1個
刻みねぎ
少々
おろし生姜
少々
醬油
少々
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作り方

  1. 1
    常備菜ひじきはレシピID：1840027902を参照して下さい。
  2. 2
    いかそうめんは長さを2～3等分に切る。
  3. 3
    器に納豆を移して材料全部を加える。後は、
    よく混ぜ合わせて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

*1は調理時間に入っていません。 おろし生姜を少々多いめに入れると美味しいです。

きっかけ

家族の健康の為ににひじきを取り入れた食事作りをと、。みんなの大好きないか納豆にプラス。

公開日：2018/11/07
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関連情報

カテゴリ
納豆5分以内の簡単料理低カロリーおかずひじきいか全般
関連キーワード
イカ 作り置き 簡単 ヘルシー
料理名
納豆

このレシピを作ったユーザ

みつやん0211 【資格】野菜スペシャリスト　発酵食品ソムリエ

つくったよレポート（ 1 件）

2024/03/06 20:41
レシピ参考にさせていただきました。おいしかったです。
ほこ9574
ありがとうございます、また作って下さいね！

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