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ブロッコリーとジャガイモのにんにく炒め レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
初めてでもかんたん

材料(2人分)

フライドガーリック
おおさじ1
にんにく
2かけ
オリーブオイル
おおさじ1
新じゃが
10個
4,5ふり
ブロッコリー
50グラム
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーをみじんぎりにする。ジャガイモを半分にきり、電子レンジで芯が通るまでかねつする
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをしき、塩、1、みじんぎりにしたにんにくをいれていためる
  3. 3
    焼き色がついたら残りの材料をいれてよくまぜる。できあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2016/09/21

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カテゴリ
じゃがいも

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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