アイスプラントとツナのお手軽サラダレシピ・作り方

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ぴーちゃん3279

短時間でぱぱっと簡単！

材料（２人分）

アイスプラント: 1パック

シーチキン: 1缶

亜麻仁油: おおさじ１

フライドガーリック: ２，３ふり

松の実: おおさじ１

作り方

1

アイスプラントを食べやすい大きさにきる。ツナ缶の水気をきる
2

器にアイスプラントをもり、ツナと松の実、フライドガーリックをかける。
3

亜麻仁油をまわしかけたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2015/04/03

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カテゴリ: その他の野菜

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