ブロッコリーととりつくねのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- ブロッコリー
- 半房
- とりつくね 1840017192
- 4個
- にんにく
- １かけ
- 酒、オイスターソース
- おおさじ２ずつ
- 塩
- ２，３ふり
作り方
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- 1
- ブロッコリーを一口サイズにきり、沸騰したお湯で2分ゆでてざるにあける。
-
- 2
- とりつくねとにんにくをうすぎりにする
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- 3
- フライパンに油をしき、にんにくをいれていためる。香りがたってきたらとりつくねと塩、ブロッコリー、酒、オイスターソースを入れ強火でいためる。味が均等にまわったらできあがり
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