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アボカドとかぼちゃのお手軽サラダ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
女性の体に優しいサラダです

材料(2人分)

アボカド
1個
かぼちゃ
150グラム
アーモンド
5つぶ
黒ゴマ
こさじ1
ごまどれ
おおさじ2
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作り方

  1. 1
    アボカドをひとくちさいずのぶつぎりにする。かぼちゃも一口サイズのぶつぎりにして電子レンジで1分半加熱しやわらかくする
  2. 2
    アーモンドをくだき、ごまどれ、くろごまとあわせる
  3. 3
    1を器にもり、2をかけたらできあがり

きっかけ

夕飯に

公開日:2014/12/03

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カテゴリ
かぼちゃ

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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