イカとブロッコリーとキャベツ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー、イカ、キャベツを食べやすい大きさに切る。

2. 2

   鍋に水を入れ沸騰させブロッコリーを入れ3分ほど茹でザルに上げ水気を切っておく。

3. 3

   フライパンにマヨネーズを入れ切ったイカを中火で炒めていく。

4. 4

   イカに火が通ったらブロッコリー、キャベツを入れ塩コショウをし炒めていく。

5. 5

   キャベツに火が通れば、最後に醤油をまわし入れ混ぜ合わせて出来上がり。