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もやしと玉ねぎのチャーハン レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
冷蔵庫の余り物の整理に

材料(2人分)

ごはん
1合
もやし
4分の1袋
1個
玉ねぎ
4分の1個
ピーマン
半個
にんにく
1かけ
食べるラー油
こさじ1
中華スープのもと
こさじ2
塩コショウ
2,3ふり
ごま油
こさじ2
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをうすぎりに、ピーマンはうすぎりに、にんにくはみじんぎりにする
  2. 2
    フライパンに油をしき、1ともやし、食べるラー油、中華スープのもと、塩コショウをいれていためる
  3. 3
    あぶらがまわったら、ごはんとごま油と卵をいれて卵をときながらよくいためあわせる。ごはんがぱらぱらになってきたらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2014/07/26

関連情報

カテゴリ
アレンジチャーハンもやし

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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