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トマトと蒸し鶏のサラダ レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
おかずにおつまみに
みんながつくった数 1

材料(2人分)

とりもも肉
300g
ねぎ
5分の1本
しょうが
1かけ
ティースプーン1
さけ
おおさじ3
トマト
1個
きゅうり
1.5本
食べるラー油
こさじ1
しょうゆ
おおさじ2
黒酢
おおさじ2
砂糖
こさじ2
にんにく
1かけ
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉に塩をふってかるくもみこみ、シリコンスチーマーにいれる
  2. 2
    ねぎとしょうがをうすぎりにして、鶏もも肉のうえにのっける
  3. 3
    おさけをまわしかけてふたをして8分ほど加熱
  4. 4
    にんにくをみじんぎりにする。きゅうりとトマトは一口サイズのぶつぎりにする
  5. 5
    食べるラー油、しょうゆ、砂糖、黒酢をまぜ、食べやすい大きさにさいた3とトマト、きゅうり、にんにくを加えてよくあえたらできあがり

きっかけ

夕飯に

公開日:2014/07/31

関連情報

カテゴリ
トマト全般

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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