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ピーマンと玉ねぎのケチャップライス レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
冷凍ごはんでパパッと

材料(2人分)

ごはん
2合
玉ねぎ
4分の1個
ピーマン
1個
ケチャップ
おおさじ2半
1つまみ
胡椒
少々
にんにく
1かけ
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作り方

  1. 1
    にんにくをみじんぎりにする。玉ねぎは薄切りに、ピーマンは細切りにする
  2. 2
    フライパンに油をしき、にんにくをいれていためる。香りがたったらピーマンと玉ねぎ、塩、こしょうをいれていためる。
  3. 3
    ある程度火が通ったらケチャップをいれてあじをからめ、ご飯をいれてきるようにいためる。まんべんなく色がついたらできあがり

きっかけ

おひるごはんに。

公開日:2012/11/18

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カテゴリ
オムライス

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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