ダイエットに☆白菜のデトックススープ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 白菜
- 1/4カット
- ベーコン
- 30ｇ
- にんにく
- 2かけ
- オリーブオイル
- 小さじ2
- 水
- 600cc
- ★コンソメ顆粒
- 小さじ2
- ★オイスターソース
- 小さじ1
- ★塩
- ひとつまみ
- ★醤油
- 小さじ1
- ★酢
- 小さじ1
- ★酒
- 大さじ1
- ブラックペッパー
- お好み
- 粉チーズ
- お好み
作り方
-
- 1
-
-
- 2
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- 鍋にオリーブオイルをひいて中火で熱し、にんにくを炒める。
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- 3
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- にんにくの香りがたったらベーコンを入れて、薄く焼色がつくまで炒める。
-
- 4
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- 白菜を芯から炒め、全体的にしんなりしたら水を入れて蓋をして煮込む。
-
- 5
- 白菜が柔らかくなったら★を入れて味を整えたら完成！お好みでブラックペッパーと粉チーズをかけて♪
おいしくなるコツ
味見をして薄かったら塩で調節して下さい(^^)
きっかけ
ダイエット中によく食べてたスープです(^^)
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