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マコモダケのきんぴら レシピ・作り方

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Chai
万病に効くというマコモダケを美味しく頂きます!

材料(2人分)

マコモダケ
1本
にんにく
2かけ
にんじん
1/2本
鷹の爪
2本
大さじ1
★醤油
大さじ1
★砂糖
小さじ1
★料理酒
大さじ1/2
★みりん
大さじ1/2
ごま油
小さじ1
いりごま
適量
鰹節
小分けパックを1パック
塩コショウ
必要に応じて
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作り方

  1. 1
    マコモダケとにんじんを千切りにする
    にんにくをみじん切りにする
    鷹の爪を輪切りする
  2. 2
    油ににんにくと鷹の爪を入れて、香りが出るまで炒める
  3. 3
    にんじんを入れて炒め、2分したらマコモダケを入れてさらに炒める
  4. 4
    マコモダケは生でも食べられるので炒め過ぎないよう、少し色づいてきたら、火を弱める
  5. 5
    ★の材料を入れてから強火にして炒め、少し水分が飛んだらごま油、ごま、鰹節を入れる
  6. 6
    味見をして、味が足りなければ塩コショウで味を整えて出来上がり

きっかけ

この時期に採れるマコモダケを美味しく頂きたく

公開日:2022/10/28

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カテゴリ
その他の食材胃に優しい・消化に良い料理ベジタリアン血圧が高めの方

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