メカジキの鶏肉風ソテー、野菜炒め添え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   メカジキは骨がないものを。1切れを5等分に切る。

2. 2

   メカジキに、片栗粉をまぶす。○の調味料を加える。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れ、焦げないように、中火で焼く。