簡単！豆乳でカロリーオフ、かぼちゃグラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを4ｃｍ角ほどの食べやすい大きさに切る。

2. 2

   圧力鍋にかぼちゃ、水を入れ、3分蒸す。鍋で煮る場合は、かぼちゃが浸るくらい水を入れ、柔らかくなるまで。煮る。

3. 3

   加熱したかぼちゃを、耐熱容器にならべる。

4. 4

   豆乳とチーズをかけて、オーブントースターで焼く。我が家は7分でOKでした。最後に塩を好みでふりかける。