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椎茸、ごぼう、しらたきの煮物（低糖）レシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

しらたき: 3分の２袋

椎茸: 4個

ごぼう: 4分の1本

丸大豆しょうゆ: 大２

糖質0酒: 大１

糖質0みりん: 大１

いの一番: 少々

水: ひたひた

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作り方

1

しらたきを食べやすい長さに切り、下茹でする
2

椎茸は4つ割、ごぼうは斜めに切る
3

鍋にすべての材料を入れ、汁気が減るまで弱火で煮る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2019/08/26

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カテゴリ: しらたき

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