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卵、ほうれん草、ブロッコリーの塩炒め レシピ・作り方

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faiten888
美味しいです
みんながつくった数 2件

材料（２人分）

卵
2個
ブロッコリー
4分の1株
ほうれん草
3分の１わ
自然塩
小3分の１
黒胡椒
少々
キャノーラ油
小２
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作り方

  1. 1
    ほうれん草を熱湯で茹で5cmに切る
  2. 2
    ブロッコリーを小房に分け、熱湯でゆでる
  3. 3
    フライパンに油を熱し、といた卵を入れ、大きくかき回す
  4. 4
    卵が半熟になったら、①②を加えて炒める
  5. 5
    黒胡椒と自然塩を混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2018/12/23
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関連情報

カテゴリ
スクランブルエッグ

このレシピを作ったユーザ

faiten888

つくったよレポート（ 2 件）

2022/11/23 19:29
美味しかったです。
ひっきー、、、
レポ嬉しいです^^ ありがとうございます♪
2021/05/08 07:31
参考にさせて頂きました。美味しく出来上がりました。ご紹介ありがとうございました。
cj0055jp
レポ嬉しいです^^ ありがとうございます♪

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