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セロリと新玉ねぎのおかかサラダ レシピ・作り方

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ミラクルクルクル♪
セロリをたっぷり食べるサラダ!!

材料(1~2人分)

セロリ
1本
新玉ねぎ
1/2個
かつおぶし
1つかみ
ポン酢
小さじ2
オリーブ油などお好みの油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    新玉ねぎは薄く、セロリは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    セロリと玉ねぎにかつおぶしをまぶす。
  3. 3
    食べる直前にポン酢とオイルをかける。

おいしくなるコツ

かつおぶしはトッピングではなく、野菜にまぶします。トッピングにすると、かけたドレッシングや油をかつおぶしが吸い込んでしまうので。

きっかけ

からだによい油をおいしく摂るために。

公開日:2017/02/24

関連情報

カテゴリ
新玉ねぎ5分以内の簡単料理糖質制限・低糖質かつお節(鰹節)セロリ

このレシピを作ったユーザ

ミラクルクルクル♪ 糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。  毎日のおかずをできるだけヘルシーに。  塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!

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