ささみふっくらバンバンジー★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみの筋を取っておく。
   お鍋にお湯を沸騰させて火を切り、すぐにささみを入れて蓋をする。

2. 2

   ７分くらい待てば火が通るので、取り出して粗熱を取る。
   冷めたら手で裂いておく。

3. 3

   きゅうりとレタスを千切りにしておく。

4. 4

   お皿に③を置き、ササミをのせ、真中にブロッコリーの新芽を乗せて、タレをかけ完成です。