柿とブロッコリーのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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hanamizuki66
柿が1コあったので、サラダに入れて食べようと思い考えました。

材料(3~4人分)

1コ
ブロッコリー
1/2
キャベツ
50g
乾しぶどう
大さじ1(山盛り)
ハードタイプのプレーンヨーグルト
2コ
レモン汁
少々
サニーレタス
2枚
ミニトマト
5コ

作り方

  1. 1
    柿は皮をむいて12等分に切る。
    ブロッコリーを茹でる。
    キャベツは千切りにする。
  2. 2
    ボールに柿、ブロッコリー、キャベツ、乾しぶどう、レモン汁をいれ軽く混ぜる。
    ヨーグルトを入れて、よく混ぜ合わせる。
  3. 3
    お皿にちぎったサニーレタスをひき盛り付ける。
    ミニトマトで飾る。

おいしくなるコツ

ヨーグルトは甘いので、子供さんにも食べられます。 大人は物足りなかったらレモン汁をかけたり、調節してください。

きっかけ

柿をサラダで食べようと思い作りました。

公開日:2010/12/08

関連情報

カテゴリ
その他の果物
料理名
フルーツサラダ

このレシピを作ったユーザ

hanamizuki66 減塩中の家族がいます。いっそのこと楽しく作りながらみんなで美味しく食べよう! まだ始めたばかり、あれこれ考える毎日です。 レシピ投稿をはげみにがんばろうっと(笑)

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