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朝食やおやつに♫ベイクドオールブランベリーミックス レシピ・作り方

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ごま&きなこ
熱々中はとろとろでとっても美味しいです♫
プロテイン入りなのでたんぱく質もとれます!
オールブランには食物繊維がたっぷり!ダイエット中にもおすすめです(^_^)

材料(1人分)

冷凍ブルーベリー
50g
オールブランブランリッチ
30g
無調整豆乳
80g
プロテイン(イチゴ味)
20g
メープルシロップ
大1
ベーキングパウダー
2g
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に冷凍ブルーベリーをいれ、500wで1分ほど温める。
  2. 2
    材料を全ていれ、オールブランがふやけて全体に馴染むまでよく混ぜる。
  3. 3
    オーブンで200℃、15分ほど焼いて完成。
  4. 4
    お好みでココアパウダーやベリーミックスドライフルーツをトッピングする。

おいしくなるコツ

甘味料はお好きなもので大丈夫です♫

きっかけ

ベイクドオールブランにはまっていて、色々な味の組み合わせが楽しめます♫

公開日:2022/02/16

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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)簡単お菓子食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理

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