朝食やおやつに♫ベイクドオールブランベリーミックス レシピ・作り方
材料(1人分)
- 冷凍ブルーベリー
- 50g
- オールブランブランリッチ
- 30g
- 無調整豆乳
- 80g
- プロテイン(イチゴ味)
- 20g
- メープルシロップ
- 大1
- ベーキングパウダー
- 2g
作り方
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- 1
- 耐熱容器に冷凍ブルーベリーをいれ、500wで1分ほど温める。
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- 2
- 材料を全ていれ、オールブランがふやけて全体に馴染むまでよく混ぜる。
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- 3
- オーブンで200℃、15分ほど焼いて完成。
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- 4
- お好みでココアパウダーやベリーミックスドライフルーツをトッピングする。
おいしくなるコツ
甘味料はお好きなもので大丈夫です♫
きっかけ
ベイクドオールブランにはまっていて、色々な味の組み合わせが楽しめます♫
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プロテイン入りなのでたんぱく質もとれます!
オールブランには食物繊維がたっぷり!ダイエット中にもおすすめです(^_^)