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塩酢漬けキャベツとミックスビーンズもち麦玄米ご飯粥 レシピ・作り方

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かげそば
塩酢漬けのキャベツ、ミックスビーンズ、もち麦、玄米ご飯を使ったお手軽お粥スープです。電子レンジ調理なのですぐできます。

材料(1人分)

玄米ご飯(炊いたもの)
50gくらい
ミックスビーンズ(炊いたもの)
30gくらい
もち麦(炊いたもの)
10gくらい
キャベツの塩酢漬け
50gくらい
お水
200ccくらい
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作り方

  1. 1
    玄米ご飯、ミックスビーンズ、もち麦はあらかじめ炊いたものを使用しています。
  2. 2
    レンジ対応耐熱容器(お碗が○)に玄米ご飯、ミックスビーンズ、もち麦、お水をおき混ぜ合わせる。
  3. 3
    電子レンジで加熱する。
    (ラップなし 700W 1分30秒前後)
  4. 4
    仕上げにキャベツの塩酢漬けを加えて混ぜる。

おいしくなるコツ

温かいうちに。 キャベツの塩酢漬けはできるだけ新鮮なものを。 お持ちの電子レンジの機種や気温水温等によっては、加熱時間が若干変化する場合がありますので、必要に応じて微調整してください。

きっかけ

キャベツの塩酢漬け、ミックスビーンズ、玄米ご飯を使ったすぐ作れるお粥スープを考えました。

公開日:2021/02/15

関連情報

カテゴリ
ザワークラウト男の簡単料理その他の電子レンジで作る料理ミックスビーンズ残りごはん・冷ごはん
関連キーワード
時短 あるもの お手軽 簡単 すぐ だけ ホット ガスなし 巣籠もり 温 即 一人 ワンボウル ズボラ 漬物 酵素 低GI アレンジごはん 和食 軽食 おうち
料理名
おかゆ

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