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タンドリーチキン レシピ・作り方

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コばきち
揉みこんで焼くだけ!

材料(2人分)

鶏もも肉
250g
★ヨーグルト
100g
★ケチャップ
大さじ2
★カレー粉
大さじ3
★塩
少量
★こしょう
少量
★生姜チューブ
2センチ程
小さじ2
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉を1口大に切って★と一緒にポリ袋に入れて揉みこんで10分ほどおいておく
  2. 2
    フライパンに油を入れて熱し鶏むね肉を焼く。5分程焼いたら裏返してふたをしてもう5分程焼いたら完成!

きっかけ

作ってみたくて^_^

公開日:2021/01/27

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉カレー粉タンドリーチキン

このレシピを作ったユーザ

コばきち 食べるの大好き♡ 妊娠糖尿病予備軍( ・ᯅ・ ) なるべく糖質など意識して ごはん作り頑張ってます( ¨̮ ) 食育アドバイザー

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