サラダ菜×不知火×キウイのスムージー レシピ・作り方

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レオルナ
栄養価の高いサラダ菜のスムージー♪

材料（1人分）

サラダ菜
１／２袋
水
１００cc
不知火
１／２個
キウイ
1個

作り方

  1. 1
    サラダ菜は、よく洗い手で一口大にちぎる。
  2. 2
    不知火とキウイは、皮をむき、一口大にカット。
  3. 3
    材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サラダ菜は出来るだけ新鮮なものを用意して下さい。

きっかけ

毎日の健康維持の為。

公開日：2019/06/12
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カテゴリ
グリーンスムージー5分以内の簡単料理レタスデコポンキウイ

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