ロメインレタス×キウイ×不知火のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ロメインレタス
- ４枚
- キウイ
- １個
- 不知火
- １／２個
- 水
- １００cc
作り方
-
- 1
- ロメインレタスは、よく洗い2〜３㎝位の長さにちぎる。
-
- 2
- 不知火とキウイは、皮をむき一口大にカット。
-
- 3
- 材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。
おいしくなるコツ
ロメインレタスは、出来るだけ新鮮なのを。
キウイと
不知火は、完熟しものを用意して下さい。
きっかけ
健康維持の為作りました。
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