グリンーカール×デコポン×キウイのスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

飲みやすくて、とっても美味しいです！

材料（1人分）

グリーンカール: 3〜４枚

デコポン: 1／２個

ゴールドキウイ: １個

水: １００cc

作り方

1

グリーンカールは、きれいに洗い、一口大にカット。
2

デコポンとキウイは、皮をむき一口大にカット。
3

材料全てをミキサーに入れて、３０秒ほど回して完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グリーンカールは、出来るだけ新鮮なものを用意して下さい。

きっかけ

健康維持の為に。

公開日：2019/06/07

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カテゴリ: グリーンスムージーミキサーレタスキウイデコポン

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