亜麻仁油と黒酢の健康サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスは洗って食べやすくちぎり、キュウリはピーラーで3本皮をむき 1.5cmの輪切り、トマトは1口大に切ります。

2. 2

   小鉢に亜麻仁油、黒酢、塩コショウ適量入れてよく混ぜ合わせておきます。

3. 3

   ボールにレタス、キュウリ、トマト、ブロッコリースプラウト、2番の調味料をかけて混ぜ合わせ ちぎった焼き海苔をまぶしたら完成です。

4. 4

   こちらを使いました。